心理压力指数 (Stress Test)
20道专业题目 | 快速评估压力水平 | 健康指导建议
💡 提示：请根据最近一个月的实际情况,为每个问题选择"是"或"否"。测试结果仅供参考,如持续感到压力过大,建议咨询专业心理医生。
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📖 量表说明
评分标准：
• 每题选择"是"得1分,"否"得0分
• 总分范围：0-20分
• 分数越高,心理压力越大
压力程度分级：
• 压力过小：0-4分
• 正常范围：5-10分
• 轻度压力：11-14分
• 中度压力：15-17分
• 重度压力：18-20分
• 每题选择"是"得1分,"否"得0分
• 总分范围：0-20分
• 分数越高,心理压力越大
压力程度分级：
• 压力过小：0-4分
• 正常范围：5-10分
• 轻度压力：11-14分
• 中度压力：15-17分
• 重度压力：18-20分